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營養與保健 · 親子 · 婚姻 · 醫療與健康
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共 9 筆, 條件:
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2025/5/12
五月到了,瞬間感到生氣蓬勃。不只天亮很早,太陽也很晚下山,米寶托兒所放學以後我們還常常跟同學一起到小公園玩,比起冬天下課後馬上回家避寒,春天開始育兒的時間變得比較輕鬆。你們看照片的花開得多美,春天真的讓人充滿希望。 🗒年度目標每月回顧雖然沒有每個月按計劃都寫,不過我還是給自己及格分數,至少我一直都把這件事記在心上,盡力做到。 那麼一起跟我回顧這個月的進度吧!! ➡重拾部落格 哇,從一月開始到現在我已經累積了五篇作品囉!雖然當時的目標是每個月產出兩篇文章,但是就目前的進度我還是十分滿意的! ✔️『我的十年德國故事:從新鮮人到生活的一部分』 ✔️『2024我成為德國人 – 不是一紙文件,而是十年的認同感養成』 ✔️『德國育兒的挑戰與收穫:我的快樂媽媽之路』 ✔️『德國育兒相關系列 – 從伴侶到爸媽,再回到彼此』 ✔️『媽媽們在他鄉的支持系統:建立第二個家的友誼秘訣』 妳都看過了嗎?哪一篇讓妳最有共鳴呢? 另外,每個月我持續跟WordPress學伴討論進度、一起腦力激盪我們各自未來的計劃,真的是動力十足! 👍還有一件事也讓我感到興奮,我身邊有兩位同樣在慕尼黑生活的台灣媽媽最近找我聊了寫部落格、架設部落格的想法,我好期待看到他們的成果。架設自己的網站是我人生的一個重要的里程碑,我在經營網站的過程體驗到從來沒有發掘的熱情。如果妳正好也在構思自己的網站,歡迎找我聊聊! ➡再次嘗試記帳 持續進行中呀!!!!我為自己感到驕傲。必須說,記帳對我來說根本不是難事,舉例這兩週來說,我完全沒有任何支出呀!很傻眼對吧?因為買菜的錢是我跟先生的共同帳戶付費,這個帳戶給先生管理,而我自己的戶頭在過去兩週除了每個月車票、房貸固定支出以外,完全沒有其他消費活動,真感嘆德國的生活如此單純...比起在台灣放假的時候,根本每兩小時就必須進行一次消費的動作(其實我非常懷念)。 ➡固定運動跟健康飲食 運動頻率高達每週四次,驚人的是體重完全沒有變化哈哈哈哈,一公斤都沒有瘦。飲食方面仍然一餐代餐或者168跳過早餐,不過,還是一公斤都沒有瘦我哭!不過,我覺得身體的狀態改變很多,比起四月初從台灣回來每次運動都氣喘吁吁,現在動起來輕鬆很多,甚至可以增加運動時間與強度。我會繼續運動!👊(呀也希望三公斤快點消失好嗎!) ➡加強門面保養 除了基本乳液,除斑霜、眼霜還有防曬都有擦,夏天考慮開始敷面膜(冬天真的無法敷面膜耶,太冷了!)。 🧴在德國的姐妹們大家有推薦什麼保養聖品嗎?前陣子想說好好疼惜自己,想要買洗臉機/導入儀,不過看到很多專科醫生打臉。那有沒有什麼東西在德國可以買到而且還超好用的,希望能夠推薦給我唷! 🎊五月的大事件是米寶取得九月入學幼稚園的位子了!我們真的鬆了一口氣,在德國的托兒所跟幼稚園也是一位難求,家長們都傷透腦筋。回顧米寶從第一次上托兒所、經歷轉學,現在即將上幼稚園,我們都順利取得名額,真的只想說一句:感恩呀!
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家庭親子
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預估觸及數:33
2025/5/6
不知道在海外當媽媽的妳,是否偶爾感到寂寞、找不到人可以說話呢? 感謝上天的愛戴,讓我因為女兒的出生認識了很多在慕尼黑周邊生活的台灣媽媽,這真的是我意想不到的緣分。🥰 很多人好奇我怎麼認識這些台灣媽媽,我就來分享一下當年到底怎麼網羅在慕尼黑周邊的媽媽們吧。😆 如果妳跟我一樣,認識一群善良的媽媽朋友,很希望妳跟我分享是怎麼找到這些朋友的!? 文章請見留言區 :)
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家庭親子
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預估觸及數:19
2025/4/8
已經來到2025年的4月啦,在台灣的時候我們在阿里山上看到了滿山盛開的櫻花,回來德國以後也碰上這邊的櫻花季,今年真的櫻花看好看滿,心情非常好,正能量都被充飽了! 幾乎整個三月我們都在台灣,這次回台灣三週,米寶中文能力大進化,而我的體重居然也以每週一公斤進化哈哈哈哈,回台灣不胖怎麼對得起自己,不過回來以後這三公斤甩都甩不掉呢!🤪 新年願望我繼續在執行唷,來快速檢視一下! ➡重拾部落格 一月跟二月都各完成兩篇文章,目前累積『十年的德國生活』、『十年的德國生活 – 2024年取得德國國籍』、『德國地方媽媽快樂的小撇步』還有『德國育兒相關系列 – 有了孩子,夫妻感情變質』。 重拾寫文章除了讓自己很開心,更開心的是,我在回台灣的期間,跟我的WordPress學伴見面了!!!大約在一年多以前,我跟另外三個在台灣的女生進行每個月一次的WordPress線上討論,我們會檢視部落格的各個細節,除了技術面的交流,我們還成為彼此的生活伙伴,見證每個人的成長,這些成長也都在部落格上留下腳印。 感謝妳們在我回台灣的時候騰出時間跟我見面,這個感動會一直存在,直到我們下次再次相見!🥹 ➡再次嘗試記帳 到現在還沒中斷唷!每天都有確實記帳。我覺得記帳的好處不在於我變得更節儉,而是我能夠更理性支出,很明確地分辨自己什麼時候是真的把錢花在刀口上、什麼時候只是想要花錢買一時開心。在台灣的期間,我也都非常有意識地購買珍珠奶茶,充滿感動與珍惜的享受! ➡固定運動跟健康飲食 回到德國兩週以後,幾乎每天都有運動,甚至買了代餐取代早餐或是午餐,雖然三公斤靜止不動,一公克都沒少,不過我不洩氣,希望下個月分享回顧的時候會有好消息。 ➡加強門面保養 最近德國也開始溫暖起來,太陽直曬的時候感覺也蠻熱了,早上有擦防曬,晚上臉洗乾淨以後有擦除斑、眼霜也有認真擦,希望可以持續,不要因為成效不明顯就輕易放棄。 大家的新年計劃執行的怎麼樣呢?就算妳完全還沒開始動手做,現在開始一點都不嫌晚,最棒的時機永遠都是今天。👍 我們一起加油!
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醫療與健康美食營養與保健
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2025/2/18
每次我去接米寶下課的時候,都會看看托兒所的公告欄,有天,我看到一個小廣告,主題是『孩子來了,愛走了』,一個線上有關夫妻感情的講座。我看到當下有點驚訝,什麼,所以大家都有這個困境嗎😅! 在前一年我跟馬克也因為育兒延伸出來的各種雜事常常不爽對方,這波讓人窒息的時光隨著我育嬰假結束前夕來到高潮,不過還好在我回歸職場以後,我們的相處狀況慢慢獲得感善。也許是我不能再把注意力完全放在小孩跟家事上,很多事情只能抓大放小,我因此也得到很多解脫。 到現在爭執仍是我們的日常,不過已經不再像之前那樣頻繁,我們這段時間的相處模式有幾個讓我覺得很值得分享的地方: ➡善用行事曆共享,不怕金魚腦來亂 我承認很多時候跟對方講話心不在焉,轉身就忘了老公說之後有什麼計畫😆,行事曆共享真的是我們兩個的好幫手,幫助我們溝通順利許多! ➡兩人世界時光不可少,約會不要一等再等 多久沒有兩個人約會了呢?千萬不要小看一個簡單而短暫的約會,這個小小的動作絕對會為你們的感情存摺帶來收益呀! ➡廢話不要吝嗇說,互傳無聊小廢片也是情趣 我們的生活被各種『嚴肅認真的事情』塞滿了,跟對方說廢話時間甚至很奢侈。回想你們當初熱戀的時候,是不是任何雞毛蒜皮的事情都會想要立刻傳訊息給對方,讓我們回到那個廢話連篇的時光吧📱。 現在我還是繼續學習婚姻相處之道,希望我跟馬克的關係更好。如果妳還有其他很棒的秘訣,也請跟我分享吧! 👍米寶每次比讚的時候都要很認真把手指頭控制好,媽媽看得覺得好逗趣,所以每次拍照都叫她比讚🤣
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家庭婚姻